in

Nesanica – tačke liječenja

Masirajte tačke na vrhovima prstiju, jagodicama palca pritiskajte redom sve prste kako bi se ubrzao protok krvi. U nekim slučajevima pomaže masiranje tačke dva palca iznad sredine unutrašnje bore zapešća.

Kod nesanice, osim toga, pomažu vježbe opuštanja i meditacije, a naročito topla kupka prije spavanja. Od čajeva: gospina trava, vodopija i pčelinja metvica. Može se i u hladnoj vodi natopiti valerijana i popiti prije spavanja.

Kako spriječiti napade i ugrize dosadnih komaraca?

Zapjevala sojka ptica: Privucite ptice u svoj vrt, evo kako