in

Jedna voćka dnevno protiv šećera u krvi

Visok udio topivih vlakana u ovom voću poboljšava kontrolu razine glukoze

Sjajna prednost konzumiranja jednog avokada dnevno je ta što vas štiti od dijabetesa. Mononezasićene kiseline iz avokada mogu poboljšati razine holesterola i prevenirati inzulinsku rezistenciju koja uveliko doprinosi nastanku dijabetesa tipa 2.

Visok udio topivih vlakana u avokadu poboljšava kontrolu razine glukoze, a oleinska kiselina ima povoljan učinak na inzulinsku rezistenciju. Avokado je također namirnica niskog glikemijskog indeksa.

Ako do sada niste znali, avokado prakticira svoju magiju i na trudnicama. S obzirom na to da je avokado prepun vitamina B6 i C, folata i kalija, njeguje fetus i majku u isto vrijeme. Unošenje avokada tokom trudnoće suzbija mučnine.

Psi i vrućina: Obratite pažnju na ove stvari

Sam svoj majstor: Maske za suhu kosu